Как часто надо менять постельное белье
- 05.08.2019
- 530
- 2
Полноценный сон – это залог крепкого здоровья и хорошего самочувствия на весь день, поэтому за чистотой постели нужно следить не меньше, чем за чистотой тела. Давайте разберемся, как часто надо менять постельное белье, и почему его регулярная смена так важна.
Регулярная стирка и смена комплектов имеет не только эстетическое значение. Как бы тщательно вы ни соблюдали гигиену, в процессе использования белья, в нем начинают размножаться болезнетворные бактерии и пылевые клещи. Соседство с ними может привести к различным дерматологическим проблемам и ослаблению иммунитета.
Еще одна серьезная причина – пыль. Да, она оседает не только на книжных полках, но и на нашей постели. Постоянно соприкасаясь с пылью и вдыхая ее во сне, мы незаметно наносим вред своему здоровью. А если в доме живут четвероногие друзья, то к перечисленным вредоносным факторам добавляется еще и шерсть.
Согласно утвержденным санитарным нормам, постель нужно перестилать не реже 2-3 раз в месяц. В идеале, с чистого белья, как «с чистого листа», нужно начинать каждую неделю, регулярно меняя его по воскресеньям.
Чтобы исключить риск развития дерматитов, наволочки на подушках следует менять еще чаще – каждые 3-4 дня.
Особенно важна регулярная смена белья в следующих случаях:
·в летний период;
·при повышенной потливости спящего;
·при аллергических и вирусных заболеваниях в семье;
·в постелях маленьких детей и подростков.
Большое значение имеет не только частая смена, но и правильная стирка постельных принадлежностей. Если белье изготовлено из хлопка, желательно стирать его при температуре 90 градусов. Для цветных комплектов допускаются и более низкие температуры, но после стирки их обязательно нужно прогладить утюгом с паром.
В каждой семье существуют собственные правила и традиции, как часто надо менять постельное белье дома. Но каким бы утомительным ни казалось это занятие, здоровье близких людей всегда должно быть в приоритете.
