Какие бывают размеры подушек: описания и фото
- 06.11.2021
- 304
- 2
Какие бывают размеры подушек, и почему вообще мы заговорили об этом? Дело в том, что от параметров изделия напрямую зависит не только качество сна, но и здоровье позвоночника. Если подкладывать под голову слишком маленькую подушку, шейный отдел не получит нужной поддержки, а если слишком большую? есть риск проспать всю ночь в неправильном положении.
В продаже встречаются квадратные и прямоугольные изделия с самыми разными габаритами, но к стандартным можно отнести только три типа подушек:
1. 40х60 см – детский вариант, подходит для кроватки ребенка старше 3 лет, ширина которой обычно не превышает 60 см. Подголовник такого размера не будет свисать с постели, и его вполне достаточно, чтобы создать необходимую поддержку голове и шее малыша.
2. 50х70 см – оптимальный размер для взрослого человека. Прямоугольная форма позволяет оставаться в анатомически правильном положении, даже переворачиваясь во сне с боку на бок. Если учитывать, каких размеров бывают наволочки на подушки, то именно 50х70 см – это стандарт для большинства комплектов постельного белья.
3. 70х70 см – удобный вариант для тех, кто предпочитает квадратные подушки чуть больше стандартных. Но, выбирая этот вариант, нужно учитывать и длину спального места – есть ли дополнительно 70 см к росту спящего. Чтобы не нарушать физиологически правильное положение шеи, подушка должна упираться в плечо.
Говоря о том, какие размеры подушек бывают стандартные, стоит упомянуть еще два вида – 68х68 см и 50х68 см. Они встречаются нечасто и не имеют принципиальных отличий от классических изделий. Разница лишь в том, что с таких подголовников будут немного свисать стандартные наволочки.
Еще один важный критерий – это высота подушки. Выбирать ее нужно в зависимости от роста, физиологических особенностей и привычной позы сна человека.
Главное, что нужно учитывать, – это высота плеча от основания шеи. Именно этот показатель нужно выяснить, чтобы правильно подобрать толщину подушки.
Второй по значимости пункт – это привычная поза сна:
·на спине – высота изделия от 8 до 10 см;
·на боку – от 10 до 14 см;
·на животе – не более 7-8 см.
Какие бывают размеры подушек и как подобрать «идеальную», разобраться не трудно, если точно знать параметры постели, высоту своего плеча и любимую позу отдыха. Но есть и частные случаи – уже диагностированные проблемы с позвоночником, когда покупать изделие лучше по рекомендации доктора.