Как правильно спать на ортопедической подушке

Как правильно спать на ортопедической подушке? Ответ на этот вопрос зависит от ряда факторов – форма изделия, тип наполнителя и характер проблем, которые должна устранить подушка. Главная ее задача – снять напряжение с шейного отдела позвоночника, но для этого нужно правильно лечь.

Как ложиться на ортопедические подушки

Фото, как правильно спать на лечебных подушках, найти не трудно, но учесть нужно еще и форму изделия.

·Прямоугольник с двумя валиками – самый распространенный вариант. Спать на нем можно как на боку, так и на спине, подложив под шею высокий валик. Важно, чтобы голова при этом легла в углубление между валиками.

·С выемкой под плечо или «Полумесяц». Такую подушку выбирают люди, привыкшие спать на боку. Благодаря специальному отверстию для плеча, шея надежно фиксируется в анатомически правильном положении.

·«Валик» – предназначен для сна на спине и располагается строго под шейным отделом позвоночника. Если правильно спать на ортопедической подушке, она отлично расслабит шею и улучшит кровообращение.

·Овальная подушка обычно имеет ребристую, максимально комфортную для позвонков поверхность с обеих сторон. Спать на ней можно и на спине, и на боку, положив голову ровно на середину.

Сложно переоценить лечебно-профилактическое действие, которое оказывает ортопедическая подушка для сна. Если спать в правильной позе, изделие выполняет целый ряд задач – расслабляет верхний отдел позвоночника, снимает боли в шее и спине, мягко вытягивает позвонки и нормализует кровообращение между ними, избавляет от храпа.

Вам нравится то что на фото?
Как спать на подушках с разными наполнителями

Тип содержимого не имеет принципиального значения, поскольку все лечебные изделия имеют анатомически правильную форму, рассчитанную на определенные позы – на спине, на боку или универсальный вариант.

Некоторые наполнители способны «запоминать» особенности строения головы и шеи спящего, что очень удобно, если подушкой пользуется только один член семьи:

·Натуральный латекс, пена и гель легко принимают нужную форму, именно они обладают эффектом «памяти».

·Полиэстер – хорошо подстраивается под рельефы головы и шеи, но также легко восстанавливает первоначальный вид.

·Гречневая лузга – один из лучших натуральных наполнителей, обладающий микромассажным и антибактериальным эффектами. Неудобство лишь в характерном шуршании, которым отличается такая ортопедическая подушка для сна.

Как спать правильно, чтобы проблемы со здоровьем не напоминали о себе, всегда решает лечащий врач. Помните, что только специалист, поставивший четкий диагноз, может подобрать нужную форму и наполнитель подушки для лечения и профилактики конкретных заболеваний.

Вам нравится то что на фото?
Вам может понравиться:
топ статьи:
Какие шторы подойдут к серым обоям?

Серый цвет давно провозглашен «новым черным» не только в fashion-индустрии, но и в дизайне интерьеров. Он представлен десятками оттенков, отличающихся по теплоте, интенсивности и подтону:

Как отбелить тюль в домашних условиях? 7 способов вернуть белизну тюлевым шторам

В современных интерьерах встречается тюль самых разных оттенков, но классикой всё равно остаётся белый. Воздушные тюлевые шторы во многих интерьерах по традиции сочетаются с гардинами и портьерами, но всё чаще играют первую скрипку в оформлении окон. Белый тюль может быть матовым, глянцевым, кружевным, узорчатым… Главное, чтобы он сохранял идеальную белизну. Но как её вернуть пожелтевшим тюлевым занавескам? Неужели обязательно покупать новые?

Как выбрать цвет штор: 7 законов гармонии

Цвет штор – это и часть интерьерного настроения, и демонстрация вашего вкуса. Смена оттенка портьер или гардин способна полностью изменить атмосферу в комнате. Размышляете над принципами гармонии и подбираете цвет штор для гостиной, спальни, кухни, детской? Предлагаем познакомиться с коллекцией фотографий, демонстрирующими различные дизайнерские решения. Эти решения отражают главные принципы подбора штор по цвету – с учётом стиля, палитры и интерьерных задач.

Тюль в гостиную: Самые эффектные решения

Тюлевыми тканями всевозможных оттенков уже никого не удивишь. Ещё поколение назад во всех квартирах тюль была только одного цвета — белого, что сужало поле для экспериментов. Но сейчас покупатель, выбирающий тюль в гостиную, избалован разнообразием колористических и дизайнерских предложений. Удивить его непросто! И, тем не менее, дизайнеры пытаются это сделать.

Римские шторы своими руками: пошаговый мастер-класс с фотографиями

Удобные, лаконичные и элегантно приподнимающиеся римские шторы пользуются широкой популярностью. Ассортимент их в магазинах немалый, но порой фантазия рисует куда более интересные модели, чем представленные на прилавке. Но как сшить римские шторы своими руками, как встроить в них подъёмный механизм? Оказывается, сделать это сравнительно несложно. В этом вас убедит подробный пошаговый мастер-класс по пошиву классической римской шторы — с пояснениями и фотографиями.

Шторы на французский балкон: Изящные решения, оригинальные идеи

Обладателям французских балконов определённо повезло — панорамное остекление лоджии создаёт восхитительное ощущение простора и свободы. Но бесконечно любоваться видами невозможно, поэтому необходимо выбрать для такого балкона и шторы, чтобы не чувствовать себя у всех на виду. Ведь французская лоджия станет прекрасным местом для отдыха, а может быть — и для кабинета. Какое же обрамление выбрать для балкона с панорамным остеклением? Давайте поищем вдохновение в фотографиях, демонстрирующих удачные идеи дизайна!

Какие шторы подходят к бежевым обоям?

Бежевые стены – самый традиционный, универсальный и при этом элегантный вариант отделки стен в жилых комнатах, на кухне, в кабинете и библиотеке.

Шторы на два окна с простенком: фотоподборка оригинальных решений

Окна, расположенные на одной стене, часто встречаются в старинных квартирах и новых коттеджах. Это красивое архитектурное решение — настоящий подарок для хозяев с тонким эстетическим вкусом. Сколько напрашивается интересных декоративных решений! Но в то же время оформление двух окон с простенком представляет собой непростую интерьерную задачу. Это настоящий дизайнерский вызов.

Какие шторы подойдут к зеленым обоям?

Зеленый цвет – один из самых приятных и универсальных в дизайне интерьеров. Классика, ориентальный и эко-стиль, прованс, эклектика, авангард – едва ли найдется эстетический формат, в котором тот или иной оттенок этой палитры выглядел бы негармонично.

Ленты для штор — классические и оригинальные

Декорируя окно, вы наверняка стремитесь расположить шторы красивыми складками. Одним из аксессуаров, помогающих добиться нужного эффекта, является шторная лента, или тесьма. Она вшивается в верхнюю часть портьер или гардин, чтобы выполнять сразу две функции: практическую и декоративную. Петельки шторной тесьмы служат для подвешивания на крючки карниза, а шнурки позволяют создать эстетичные равномерные складки. А вот какими они будут — зависит от типа шторной ленты.

наверх
открыть подбор