Как правильно спать на ортопедической подушке

Как правильно спать на ортопедической подушке? Ответ на этот вопрос зависит от ряда факторов – форма изделия, тип наполнителя и характер проблем, которые должна устранить подушка. Главная ее задача – снять напряжение с шейного отдела позвоночника, но для этого нужно правильно лечь.

Как ложиться на ортопедические подушки

Фото, как правильно спать на лечебных подушках, найти не трудно, но учесть нужно еще и форму изделия.

·Прямоугольник с двумя валиками – самый распространенный вариант. Спать на нем можно как на боку, так и на спине, подложив под шею высокий валик. Важно, чтобы голова при этом легла в углубление между валиками.

·С выемкой под плечо или «Полумесяц». Такую подушку выбирают люди, привыкшие спать на боку. Благодаря специальному отверстию для плеча, шея надежно фиксируется в анатомически правильном положении.

·«Валик» – предназначен для сна на спине и располагается строго под шейным отделом позвоночника. Если правильно спать на ортопедической подушке, она отлично расслабит шею и улучшит кровообращение.

·Овальная подушка обычно имеет ребристую, максимально комфортную для позвонков поверхность с обеих сторон. Спать на ней можно и на спине, и на боку, положив голову ровно на середину.

Сложно переоценить лечебно-профилактическое действие, которое оказывает ортопедическая подушка для сна. Если спать в правильной позе, изделие выполняет целый ряд задач – расслабляет верхний отдел позвоночника, снимает боли в шее и спине, мягко вытягивает позвонки и нормализует кровообращение между ними, избавляет от храпа.

Вам нравится то что на фото?
Как спать на подушках с разными наполнителями

Тип содержимого не имеет принципиального значения, поскольку все лечебные изделия имеют анатомически правильную форму, рассчитанную на определенные позы – на спине, на боку или универсальный вариант.

Некоторые наполнители способны «запоминать» особенности строения головы и шеи спящего, что очень удобно, если подушкой пользуется только один член семьи:

·Натуральный латекс, пена и гель легко принимают нужную форму, именно они обладают эффектом «памяти».

·Полиэстер – хорошо подстраивается под рельефы головы и шеи, но также легко восстанавливает первоначальный вид.

·Гречневая лузга – один из лучших натуральных наполнителей, обладающий микромассажным и антибактериальным эффектами. Неудобство лишь в характерном шуршании, которым отличается такая ортопедическая подушка для сна.

Как спать правильно, чтобы проблемы со здоровьем не напоминали о себе, всегда решает лечащий врач. Помните, что только специалист, поставивший четкий диагноз, может подобрать нужную форму и наполнитель подушки для лечения и профилактики конкретных заболеваний.

Вам нравится то что на фото?
Вам может понравиться:

Топ статьи:

Как отбелить тюль в домашних условиях? 7 способов вернуть белизну тюлевым шторам

В современных интерьерах встречается тюль самых разных оттенков, но классикой всё равно остаётся белый. Воздушные тюлевые шторы во многих интерьерах по традиции сочетаются с гардинами и портьерами, но всё чаще играют первую скрипку в оформлении окон. Белый тюль может быть матовым, глянцевым, кружевным, узорчатым… Главное, чтобы он сохранял идеальную белизну. Но как её вернуть пожелтевшим тюлевым занавескам? Неужели обязательно покупать новые?

Какие шторы подойдут к серым обоям?

Серый цвет давно провозглашен «новым черным» не только в fashion-индустрии, но и в дизайне интерьеров. Он представлен десятками оттенков, отличающихся по теплоте, интенсивности и подтону:

Как выбрать цвет штор: 7 законов гармонии

Цвет штор – это и часть интерьерного настроения, и демонстрация вашего вкуса. Смена оттенка портьер или гардин способна полностью изменить атмосферу в комнате. Размышляете над принципами гармонии и подбираете цвет штор для гостиной, спальни, кухни, детской? Предлагаем познакомиться с коллекцией фотографий, демонстрирующими различные дизайнерские решения. Эти решения отражают главные принципы подбора штор по цвету – с учётом стиля, палитры и интерьерных задач.

Римские шторы своими руками: пошаговый мастер-класс с фотографиями

Удобные, лаконичные и элегантно приподнимающиеся римские шторы пользуются широкой популярностью. Ассортимент их в магазинах немалый, но порой фантазия рисует куда более интересные модели, чем представленные на прилавке. Но как сшить римские шторы своими руками, как встроить в них подъёмный механизм? Оказывается, сделать это сравнительно несложно. В этом вас убедит подробный пошаговый мастер-класс по пошиву классической римской шторы — с пояснениями и фотографиями.

Тюль в гостиную: Самые эффектные решения

Тюлевыми тканями всевозможных оттенков уже никого не удивишь. Ещё поколение назад во всех квартирах тюль была только одного цвета — белого, что сужало поле для экспериментов. Но сейчас покупатель, выбирающий тюль в гостиную, избалован разнообразием колористических и дизайнерских предложений. Удивить его непросто! И, тем не менее, дизайнеры пытаются это сделать.

Какие шторы подходят к бежевым обоям?

Бежевые стены – самый традиционный, универсальный и при этом элегантный вариант отделки стен в жилых комнатах, на кухне, в кабинете и библиотеке.

Шторы на французский балкон: Изящные решения, оригинальные идеи

Обладателям французских балконов определённо повезло — панорамное остекление лоджии создаёт восхитительное ощущение простора и свободы. Но бесконечно любоваться видами невозможно, поэтому необходимо выбрать для такого балкона и шторы, чтобы не чувствовать себя у всех на виду. Ведь французская лоджия станет прекрасным местом для отдыха, а может быть — и для кабинета. Какое же обрамление выбрать для балкона с панорамным остеклением? Давайте поищем вдохновение в фотографиях, демонстрирующих удачные идеи дизайна!

Шторы на два окна с простенком: фотоподборка оригинальных решений

Окна, расположенные на одной стене, часто встречаются в старинных квартирах и новых коттеджах. Это красивое архитектурное решение — настоящий подарок для хозяев с тонким эстетическим вкусом. Сколько напрашивается интересных декоративных решений! Но в то же время оформление двух окон с простенком представляет собой непростую интерьерную задачу. Это настоящий дизайнерский вызов.

Какие шторы подойдут к зеленым обоям?

Зеленый цвет – один из самых приятных и универсальных в дизайне интерьеров. Классика, ориентальный и эко-стиль, прованс, эклектика, авангард – едва ли найдется эстетический формат, в котором тот или иной оттенок этой палитры выглядел бы негармонично.

Ленты для штор — классические и оригинальные

Декорируя окно, вы наверняка стремитесь расположить шторы красивыми складками. Одним из аксессуаров, помогающих добиться нужного эффекта, является шторная лента, или тесьма. Она вшивается в верхнюю часть портьер или гардин, чтобы выполнять сразу две функции: практическую и декоративную. Петельки шторной тесьмы служат для подвешивания на крючки карниза, а шнурки позволяют создать эстетичные равномерные складки. А вот какими они будут — зависит от типа шторной ленты.

наверх
открыть подбор